Trainingen Schema
Bij Zwemvereniging Lanaken bieden we borstcrawl zwemtrainingen aan voor de al enigszins gevorderde zwemmer. Verwacht wordt dat je 100 meter met borstcrawl zwemmen in max 2,5 minuut zonder in ernstige ademhalingsnood te komen. Mocht dat nog niet lukken, dan adviseren we steeds om de gevorderde cursus van de Zwemschool van de SportOase in te schrijven.
Wij werken immers nauw samen met de Zwemschool van de SportOase Montaignehof. Zwemmers die de zwemcursus voor gevorderden van de Zwemschool hebben gevolgd en hun passie hebben gevonden om zich verder te willen bekwamen, kunnen zeker bij onze vereniging terecht.
Woensdag (19.00 - 20.00 uur)
Combinatie-training van verschillende zwemslagtechnieken met nadruk op hogere snelheden op kortere afstand.
Donderdag (19.00 - 20.00 uur)
Trainingen gericht op zwemtechniek voor langeafstand-zwemmers, bijvoorbeeld voor triatlon-races.
Vrijdag (18.15 - 19.15 uur)
Trainingen gericht op zwemtechniek voor langeafstand-zwemmers, zowel voor triatlon-races als voor recreatieve zwemmers.
Briefing/Instructie: 10 minuten vóór aanvang van de training.
Open-Water Trainingen
Vanaf 1 mei zullen er open-water trainingen plaatsvinden op dinsdagavond en/of zaterdagmorgen afhankelijk van de weersomstandigheden in het Grindgat te Maastricht/Eijsden of in het bastion te Maaseik/Kinrooi. Deze trainingen zijn alleen toegankelijk voor leden.
.jpeg)
.jpeg)